Jede(r) kennt es: Unangenehme Gefühle in Stresssituation. Viele Menschen leiden auch unter Angstzuständen im Alltag, z.B. vor einem zu haltenden Vortrag. Ursache dafür können „erstarrte“ oder unterdrückte Gefühle sein. Hier kann die Klopfakupressur helfen.
Es wird zunächst das belastende Gefühl klar ausgemacht, z.B. Angst. Danach werden nacheinander verschiedene Meridianpunkte „geklopft“ also mit Zeige- und Mittelfinger abgeklopft. Gleichzeitig fokussiert sich die betreffende Person so intensiv wie möglich auf ihr belastendes Gefühl. Abgerundet wird das Verfahren noch mit einigen zusätzlichen Elementen wie affirmative Glaubenssätze und spezielle Augenbewegungen. Ziel ist eine Überlastung des Nervensystems durch möglichst starke und verschiedenartige Reize. Dadurch können Gefühle effektiv wieder „in Fluss“ kommen.
Im besten Fall gibt es bereits nach einer Klopf-Einheit eine spürbare Besserung. Bei Bedarf kann das Verfahren aber beliebig oft wiederholt werden.
Diese sanfte Technik kann dabei jeder selbst immer und überall ausführen. Bestenfalls kommen Gefühle schnell und sanft wieder in Bewegung und können sich auflösen: Entspannung für Körper und Geist.